为普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，帮助学生更好面对未来学习与日常生活问题。5月12日下午，西安理工大学高科学院学生处精心组织开展了一场以心理健康为主题的教育讲座。本次讲座由资深心理健康教育教师薛莹主讲，吸引了众多学生到场聆听。

讲座中，薛莹老师首先强调，心理健康是大学生成长成才的重要基础，关乎个人成长发展、学业进步以及未来职业发展。她结合多个真实案例，深入分析了心理问题可能对大学生产生的负面影响，如导致学习效率下降、人际关系紧张、生活态度消极等，让同学们深刻认识到关注心理健康的重要性和紧迫性。

随后，薛老师以大学生最常见的几种心理疾病，例如焦虑、抑郁、人际关系敏感等心理问题为切入点，详细讲解了这些问题的表现形式、形成原因及潜在危害。针对每种心理问题，她都提出了具体的解决策略和应对方法。建议学生积极通过运动、阅读、音乐等健康方式适当释放压力，培养广泛的兴趣爱好，丰富课余生活。同时，她特别强调，当遇到心理方面的困扰时，要及时寻求帮助，学院心理咨询室是大家倾诉心声、解决心理问题的温暖港湾，那里有专业的心理咨询师为同学们提供贴心的服务。

在讲座的最后环节，针对大学生普遍存在的课业压力问题，薛老师分享了实用的时间管理技巧和压力调节方法。她建议同学们制定科学合理的学习计划，合理分配时间，避免拖延和过度劳累；学会运用积极的心理暗示、深呼吸放松等方法调节情绪，保持良好的心态。

此次心理健康主题教育讲座内容丰富、实用性强，让学生们对心理健康知识有了更深入的了解，进一步增强了关注自身心理健康的意识，提升了应对学习和生活中压力与挫折的能力。同时，也为学院进一步完善心理安全咨询制度、筑牢校园心理安全防线、创建健康和谐的校园环境奠定了坚实基础。